זוטקלל תוליבס יא
Lactose Intolerance
 

 
?זוטקלל תוליבס יא יהמ
 
לכעל ףוגה לש ותלוכי יאב הרוקמש ,םינימסת תכרעמב רבודמ
.(הזוטקל וא) זוטקל יורקה ,בלח רכוס
םייעמב לכענ אוהו תואקשמבו בלח ירצומב יוצמ זוטקלה
.קדה םייעמב רצוימה ,(Lactase) זאטקל םיזניאה תועצמאב
  
ךכ ,בלחה רכוס תא קרפל אוה םיזניאה דיקפת
.םדה רוזחמב גפסיהל לכוי אוהש
,זאטקל לש תקפסמ תומכ רציימ וניא ףוגה רשאכ
(Lactose malabsorption) לכענ וניא בלחה רכוס
הלולע הייעבה .זוטקלל תוליבס יא איה האצותהו
תונוש הרמוח תוגרדב,םינוש םישנאב אטבתהל
.םלוכ וא םקלחב םינימסתה ועיפוי ךכל םאתהבו
 
בל ומיש
ןוסיחה תכרעמ .ןוזמל היגרלא הניא התועמשמ ,ןוזמל תוליבס יא
הכירצמ הניא ללכ-ךרדבו זוטקלל תוליבס יאב תברועמ הניא
.בלח ירצוממ תטלחומ תוענמיה

םימוטפמיס
...םדאל םדאמ תונתשהל םילולע םינימסתה
.םילושליש .םירירש תויוצווכתה
.תוליחב .תוחפנתה
.םייעמב םיזג

החורא רחאל ,םקלחב וא םלוכ ,ולא םינימסת םיעיפומ וב םדא
וילעו זוטקלל תוליבס יאמ הארנכ לבוס ,בלח ירצומ וללכנ הב
.אפור וא ךמסומ יאנוזת םע אשונב ץעוויהל

הייעבב לופיט
םילגוסמ ויהי זוטקל לש הטעומ תומכ רציימ םפוגש םישנא
םיליכמה םירחא תונוזמ וא בלח ירצומ לש תונטק תונמ לכעל
.ךמסומ יאנוזתב הז אשונב וצעוויה .תדחוימ הייעב אלל ,זוטקל
...תוצלמה

.תוחפ וא לפס תונב תודודמ תויומכב בלח ותש
.םירחא תונוזמב ,החוראה ןמזב ותייתש תא ובלש
.הנטק זוטקלה תומכ ןהב ,תובוהצ תוניבג וכרצ
.הליעפ תיברת וב ,טרוגוי לוכאל וסנ
החוראה ינפל ,זאטקלה םיזניא תוילבטב ושמתשה
.בלח ירצומ תכירצ ןמזב תחא הנועבו תעבו
.בלחל זאטקל םיזניא תופיט רפסמ ופיסוה

םינווכתמ םתא םתוא תונוזמה לש םיביכרמה תמישר תא וקדב
ומכ ,םינוש ןוזמ יגוס .זוטקל םיליכמ ולא םא ואדוו לוכאל
.תונטק זוטקל תויומכ םה ףא םיליכמ ,הפאמ ירבד
...הנטק תומכב זוטקל םיליכמה םירחא םירצומ
.הנכה יריהמ םיקרמ .םינוש םחל יגוס
.בלח דלוקוש .תויגוע

ןוזמ טירפת תועצמאב הטילשל םינתינ זוטקלל תוליבס יא ינימסת
! ןדיס לש תקפסמ הכירצל בל תמיש ךות ,הדיפקב רחבנש