.ותואירבב קפס לטוה אל הנורחאל דעו םדק ימימ בלח ךרוצ םדאה
ויתונורתיל עגונב תונורסח רפסמ לש םייוליג םע ררועתהל לחה קפסה
רשא בלחל קוקז וניא ללכ םדאהש םינעוטה ולא םג םנשי .םייתנוזתה
.ול קיזהל וליפא לולע
בלחה דעב
תודוה .תומצעה תואירבל בושח רשא ןדיסב םירישע וירצומו בלח
גפסנ ןדיסה ,בלחב (Lactose) זוטקל רכוסו D ןימטיו לש םאצמיהל
.לוכיעה תכרעמב תולקב
.ןובלחל בוט רוקמ םיווהמו לורטסלוכו ןמוש ילד וירצומו הזר בלח
.B2 ןימטיוו D ןימטיו ,A ןימטיו ,םויזנגמ ,ןחרזל בוט רוקמ וניה בלחבלחה דגנ
תומר תא לידגהל לולע רשא יוור ןמושב םירישע וירצומו אלמ בלח
.םדב לורטסלוכה
,םירגובמ דחוימבו םיבר .בלחה ןובלחל תוליבס יאל רוקמ אוה בלחה
.בלחה רכוס אוה ,זוטקלה קוריפל שורד רשא םיזנאה תא םירסח
ןוזמל םיפיסומ התוא הקיטויביטנא ליכהל םילולע (רשב םגו) בלח
.הילא םדאל םינכוסמה םיקדייח לש םתודימע תא הלידגמ רשאו רקבה
םייק יכ הנעטה התלעוה ב"הרא Johns Hopkins תטיסרבינואב
םילולע תוקוניתו בלח תכירצו ןילוסניאב היולתה תרכוס ןיב רשק
לזרב לוליד ךות ,םייעמה תכרעמב םד ןדבואמ ךכ בקע לובסל
תולודג בלח תויומכ ךרוצה יניפה םעה אוה ךכל החכוה .םפוגמ
.םלועב םיהובגהמ אוה תרכוסמ וב םילבוסה רועישותויעבו תויגרלאל ץופנ רוקמ אוה בלחהש ףיסומ םירקוחה דחא
םילבוס רשא ינקירפאו יתאיסא אצוממ םישנאב דחוימב ,לוכיע
.זוטקלה :בלחה רכוס לוכיעל שורדה םיזנאב רוסחממ |
בלחה דגנ תופסונ תונעט
.םיביס ליכמ וניא בלחב .1
הכירצ יכ ררבתמ .(Casein) ןיאזק ןובלחל זכורמ רוקמ אוה בלחה .2
,(םיציבו רשב ןכו) בלח-ירצומ ומכ ,הז ןובלח ליכמה ןוזמ לש תמזגומ
תועצמאב (םילרנימה ראש ןיב) ןדיס ןדבואלו סיזורופואטסואל תמרות
הפירחמה החיל תורצוויהל ,םיבר םישנאב ,יארחא הז ןובלח .תוילכה
הז ןובלח .סיטיסוניסו טיכנורב ,המתסא ומכ תולחמ לש ןתמצוע תא
םילבוסה ולא יבגל הרומח הדבוע ,ןוסיחה תכרעמ לש הייוריגל םרוג
תבאז תלחמ ,תוינורכ תויגרלאב אטבתמ הז רבד .הלש רתי תבוגתמ
.תינורגיש םיקרפ תקלדו (Lupus)
,םדה-ילכו בלה לש םתתואירב תא ןכסמ בלחב יוצמ רשא ןמושה .3
תיסחי .םד-ילכ תונפד לע םיעקשמו לורטסלוכ רוציי דדועמ אוהש ךכב
רתוי 50%-ו השולש יפ הלודגה תומכב ןובלח ליכמ הרפ בלח ,םא בלחל
.םא בלח תמועל ןמוש ךות ולקשמ תא ול תודוה ליפכמ רשא לגעה רובע דעונ הרפ בלח
.ג"ק 150-ל עיגמ ולקשמ הנש ךותו םוי 47 |
בלחה ךכל ףסונבו ותוקני רחאל בלח ךרוצה דיחיה רוציה אוה םדאה .4
.רחא רוצי לש אוה
רחאלו תונוש תויגרלאל םימרוג וירצומו בלחש אצמנ תובורק םיתיעל .5
.תפלוח הייעבה המ ןמזל בלחה תכירצ תא םיקיספמ ךכמ םילבוסהש
תויעב ,םיינזוא תוקלד ,תפטפטמ תלזנ ,תונרגימל םרוג בלח רתיה ןיב
.המתסאו םייעמה יכרדב
תוקרי ,םישק םימ םימיוסמ םירקוח םיעיצמ בלחה ןדיסל יפולח רוקמכ
.תוינטקו םיזוגא ,םיקורי
אלמ הרפ בלח םרג 100-ב יתנוזת ךרע |
.תצלמומה תימויה הכירצהמ % (1)דוריו בלח תכירצ
םרוגה .דוריו בלח תכירצ ןיב ירשפא רשק לע תועיבצמ תונוש תויודע
תוהובג תומר רשא ,בלחב (Galactose) זוטקלגה ביכרמ אוה וז הייעבל
.דוריל תורושק םדב ונממ
תולחש ןטרסו בלח
יכ ררבתמ .(Ovarian Cancer) תולחש ןטרסו זוטקלג ןיב רשק אצמנ
בלח-ירצומ תכירצב רישע עקר שי תולחש ןטרסמ תולבוסה םישנל
.טרוגוי דחוימבו
הקירפאב וטנבה טבש ישנ ןה בלח תכירצ אלל הבוט תואירבל המגוד
םישנ .חמוצה םלועמ אב ןהלש ןדיסה תורוקמו בלח ללכ תוכרוצ ןניאש
ךשמב תוקינמ ןה םתוא םידלי 10 שי ןהמ תוברלש ףא לע ,תואירב ולא
.םישדוח 10-כ
...1 תושדח - וירצומו בלח ואר
...2 תושדח - וירצומו בלח ואר
...הסוס בלח ואר
...טרוגוי ואר
...ריפק ואר
