2005 רבמצד
ןוכיס הניטקמ םיטנדיסקוא יטנא לש ההובג הכירצ
,ןיטורק הטב :ןוזמהמ םיטנדיסקוא יטנא לש ההובג הכירצ
תוחתפתהל ןוכיס תתחפהל הרושק ץבאו E ןימטיו ,C ןימטיו
.35%-ב ,ליגב היולתה תירלוקאמ תונוונתה

םדרטור Erasmus Medical Centre ירקוח יאצממל םאתהב
.הלחמה תודרדיה תא ולא םיטנדיסקוא יטנא םיטיאמ דנלוה
לע ססבתה ,הלעמו 55 ינב שיא 5,836 קלח ולטנ וב ,רקחמה
.2004-ב םכוסו 1993-ו 1990 ןיב ךרענו םינולאש
םיטנדיסקוא יטנא םהב הנוזת ירמוח תכירצ םירקוחה ירבדל
.םיפסותמ םתלבקמ רתוי הבושח ולא

JAMA

2006 ראוני
תירלוקאמ תונוונתהל הרושק הניא שמשל הפישח
רעישה לש הז וא (Iris) ןיעה תיתשק עבצ ,שמשל הפישח
תירלוקאמ תונוונתהל רשק ןיא םלוכל ,שמשל רועה תושיגרו
.ליגב היולתה
University of Cambridge ירקוח ועיגה ולא םיאצממל
תצובקל האוושהב ,שיא 446-ב וכרע םהש תוקידבב הינטירב
.שיא 283 הללכש הרקב

British Journal of Ophthalmology

2006 לירפא
תירלוקאמ תונוונתהמ ןגמ רכוס לד טירפת
רכוסל ףוגב םיכפוה רשא תומימחפ ירצומב לד טירפת תכירצ
תונוונתהל ןוכיס ןיטקהל היושע (Low Glycemic Index)
.60%-מ רתויב תירלוקאמ

םישנ 526 ורטינ ב"הרא סטסו'צסמ Tufts University ירקוח
ליג תונב ,(Nurses' Health Study) םדוק רקחמב ופתתשהש
טרפל ושקבתה רשאו םינש 10-מ הלעמל ךשמב 62 עצוממ
.ןטירפת תא םיביכרמה םילכאמה תא

American Journal of Clinical Nutrition

2006 ילוי
תירלוקאמ תונוונתהל ןוכיס ןיטקמ םיגד ןמש
תונוננתהל ןוכיס ןיטקהל היושע עובשב רתוי וא םיגד תונמ 3
הילרטסוא University of Sydney ירקוח .70%-ב תירלוקאמ
עצוממ ליג ינב ,םישישק 2,258 לש םטירפת חותינב תאז וליג
.םינש 5 ךשמב ורטינ םה םתוא ,64
ןיטקהל םייושע עובשב תחא םיגד תנמ תוחפל םיכרוצה ולא
הטעומ הכירצל תואצות םיסחיימ םירקוחה .40%-ב הז יוכיס
.DHA גוסמ 3-הגמוא דחוימבו ןמוש תוצמוח לש ידמ
.םיגד ןמש ואר

Archives of Opthamology

2006 טסוגוא
תירלוקאמ תונוונתה דגנ ןיתנסקאזו ןיאטול
(Zeaxanthin) ןיתנסקאזו ןיאטול םידיאונטורקה לש עבק תכירצ
תוחפ תונב םישנב תירלוקאמ תונוונתהל ןוכיס ןיטקהל היושע
.43%-ב 75-מ
.ב"הרא University of Wisconsin-מ םירקוח יאצממ ולא
Carotenoids in Age-Related Eye Disease Study רקחמב
.79 דע 50 תונב םישנ 1,787 ופתתשה

ןיתנסקאזו ןיאטול לש העובקו ההובג הכירצש ואצמ םירקוחה
תירלוקאמ תונוונתהל 74% רועישב תחפומ ןוכיסב האטבתה
הכומנ הכירצל האוושהב ,(Late-stage AMD) םדקתמ בלשב
.ולא םידיאונטורק לש
.וז הכירצב תלעות האצמנ אל 75 ליג לעמ םישנב

American Medical Association's Archives
of Ophthalmology

2006 רבמטפס
תירלוקאמ תונוונתה תעינמל םיציב
ב"הרא University of Massachusetts-ב םירקחמ ינש יפל
ןיתנסקאזו ןיאטול םידיאונטורקב רישע רשא ,הציב ןומלח יושע
.תירלוקאמ תונוונתהל ןוכיס ןיטקהל ,(Zeaxanthin)
תמר התלע ,םויל תחא הציבב ויפתתשמ תא ןיזהש דחא רקחמב
ןיתנסקאזה לש וזו 26%-ב ,תועובש 5 רחאל ,ןיאטולה בויסנ
.םיציב ללכ וכרצ אלש ולאל האוושהב ,38%-ב
לש םתמרב יוניש לח אל הז יוסינ תובקעבש שיגדהל בושח
.םינייסנה םדב םידירצילגירטה תמרבו LDL ,HDL לורטסלוכה

24 תונב םישנ 24 וב ופתשהו תועובש 12 ךרעש ,ינשה רקחמב
אצמנ רקחמה םויסב .עובשב םיציב 6 תופתתשמה ולכא ,59 דע
לכב אצמנ אל םעפה םגו ןיתנסקאזה תמרב קר הבוטל יוניש
.םידירצילגירטבו לורטסלוכה יביכרמ תומרב יוניש

Journal of Nutrition

2006 רבמטפס
םייניעל ליעומ דרת
ירקוח ועיגה םייניעה לע טירפתה תעפשה לע םקחמ תרגסמב
יושע דרתש הנקסמל הינטירב University of Manchester
.םייניעה לע ןגהל

,קותמ סרית םניה םירקוחה םיצילממ םהילע םיפסונ םילכאמ
.םהב ןיאטולה תלוכתל תודוה ,ילוקורבו בורכ

2006 רבוטקוא
תירלוקאמ תונוונתה ענומ ינפוג לוגרית
תירלוקאמ תונוונתה ינפמ הנגהב עייסל יושע ינפוג לוגרית
University of Wisconsin-מ םירקוח ירבדל .ליגב היולתה
שי תירלוקאמ תונוונתהלן תוירלוקסו-וידרק תולחמל ב"הרא
.ןוכיס ימרוג םתוא
3,874 וב ופתתשהו 2000-ו 1988 םינשה ןיב ךרענש ,רקחמה
לש ותוסחב היה ,86 דע 43 ינב םישנו םירבג
.The National Institutes of Health

British Journal of Ophthalmology

2007 יאמ
ןוכיס לידגמ תומימחפ ריתע טירפת
םישנא יכ ואצמ ב"הרא ןוטסוב Tufts University-מ םירקוח
רתיב םייוצמ תודבועמ תומימחפ לש תולודג תויומכ םיכרוצה
.ליגב היולתה תירלוקאמ תונוונתהב תולחל ,17% רועישב ,ןוכיס
.ןוכיסה תא אוה ףא לידגמ םירכוסב רישע טירפתש אצמנ ןכ ומכ

תויומכ וכרצש םיקדבנ ןיב הוושיה ,םינש 8 ךשמנש ,בקעמה
שיש איה רקחמה תועמשמ .תונטק תויומכ וכרצש ולאל ,תולודג
ןבל םחל תכירצ ףילחהלו םיקתוממ תואקשמ תכירצ םצמצל
.האלמ הטיחמ םחלב
.8%-ב ,םינש 5 ךות ,ןוכיסה תא ןיטקי וז הצלמה לש העוציב

American Journal of Clinical Nutrition

2007 יאמ
םייניעה תואירבל D ןימטיוו 3-הגמוא
4,519 ונחבש ב"הרא Age-Related Eye Disease Study ירקוח
יכ וליג ,םהלש הנוזתה יביכרמל רשאב 80 דע 60 ליג ינב שיא
היושע וב םירישע רשא םיגדו 3-הגמוא ןמוש תוצמוח תכירצ
.40%-ב ליגב היולתה תירלוקאמ תונוונתהל ןוכיס ןיטקהל

39%-ב ןוכיסה תא םיניטקמ 3-הגמוא יפסותש אצמנ הקידבב
תמועל ,6-הגמוא תכירצ .46%-ב ותוא הניטקמ DHA תכירצו
.54%-ב הלחמל ןוכיס הלידגה ,תאז

תכירצמ D ןימטיו לש רתויב ההובגה המרה האצמנ םמדבש ולא
וכרצש ולאל סחיב 40% ןב תחפומ ןוכיסב ואצמנ וירצומו בלח
.בלח טעמ

Archives of Ophthalmology

2007 ילוי
םייניעה תואירב תא םירפשמ םידיאונטורק
רידנ רמוזיא ,(Meso-Zeaxanthin) ןיתנסקאז-וזמ יפסות תליטנ
תירלוקאמ תונוונתה ינפמ םייניעה לע ןגהל יושע ,ןיתנסקאז לש
.ליגב היולתה
םה ב"הרא Florida International University ירקוח ירבדל
םדה בויסנב גפסנ הז רמוחש ,הנושארה םעפב ,םיגדהל וחילצה
.הלדג ןיעב הז טנמגיפ לש ותופיפצו ותעילב תובקעב
.הז טנמגיפ לש הכירצ ימי 120 רחאל הפצנ תופיפצב לודיגה

Metabolism & Nutrition

2007 רבמטפס
המוקואלג חותינ רחאל הרומח תירלוקאמ תונוונתה
...6%-ל בורק

2007 רבוטקוא
םיליעומ םניא םיטנדיסקוא יטנא
הירוטקיו University of Melbourne ירקוח יאצממ יפל
םיפסותמ וא ןוזמהמ םיטנדיסקוא יטנא לש םתעפשה הילרטסוא
.ללכב םא ,הטעומ איה תירלוקאמ תונוונתה לע םייתנוזת

ומסרופש םימדוק םירקחמב רגאנש עדימ לע וססבתהש ,םירקוחה
יטנא לש םתכירצ תעפשה תא וקדב ,2006 -ו 1998 םינשה ןיב
.הלחמה לש תמדקומ העינמל יעצמאכ םינוש םיטנדיסקוא

,ןיאטול ,ץבא ,E ןימטיו ,C ןימטיו ,A ןימטיו לש םתעפשה הקדבנ
הטב ,ןיטורק הטבו ןיטורק הפלא ,(Zeaxanthin) ןיתנסקאז
םימדקומה היבלש לע ןפוקילו (Cryptoxanthin) ןיתנסקוטפירק
.הלחמה לש

British Medical Journal

2007 רבוטקוא
תירלוקמ תונוונתה לש םדקומ יוליגל הקידב
הנוכמה הקידבש וליג ב"הרא Harvard University-מ םירקוח
תולגל היושע (Twinkle after-effect - TwAE) רחאלש ץונצינ
לש םימדקומה היבלשב דוע (Blind spots) םירוויע םימתכ
.ותייארב והשלכ יונישב ןיחבמ הלוחהש ינפל דוע ,הלחמה

ירחאש ץונצינה תעפות תשחרתמ הניקת הייאר ילעב םישנאב
לולכ הב תשעור תינבתב וטיבה םהש רחאל תוינש רפסמ
.זכרמב ןטק קיר םתכ
,הרופא תינבתב התפלחהו תשעורה תינבתה תגצה תקספה םע
ןכל םדוק היהש רוזיאב קר תשעור תינבת םישנאה תיברמ םיאור
.דיחא הארנ ךסמה ראשו קיר םתכ
תכשחהמ ולבסש ,82 דע 69 ינב ,םישנא 7-ב התשענ הקידבה
,תירלוקאמ תונוונתה בקע ,(Retinal scotomas) תיתשרה
.ירחאש הנומתה תא ווח םהמ 6-ו