 |
תומימחפ
Carbohydrates |
|
|
|
?ןהמ
תומימחפ
|
|
|
 |
.ודוקפית םש
ףוגה ךרוצ ותוא ,קלדה ןניה תומימחפ
.היגרנא רוקמכ ,תומימחפ רקיעב
ךרוצ ,המגודל חומה
|
|
|
,תוינטקו תוקריו
תוריפ ,םינגד :חמוצה םלועמ תורוקמ
 .תיעועשו
םישדע ,הנופא ומכ
.דבלב בלח-ירצומ םינמנ יחה םלועמ
תורוקמ לע
|
|
|
|
|
|
תומימחפ
יגוס
|
|
.םיביסו
םינלימע
,םירכוס :תוצובק
3-ל
תוקלחנ תומימחפה
תומימחפ םרג 1
לכל תוירולק 4
םיקפסמ םינלימעו םירכוס
.ףוגב םיגפסנ םניא םהש ןוויכ
,תוירולק לכ ןיא םיביסבו
!םרג
1
לכל תוירולק 9 ליכמ ,תאז תמועל ,ןמוש
|
|
|
|
|
תובכרומ
תומימחפו תוטושפ תומימחפ
|
|
|
תדימו ולא תודיחי
רפסמ .רכוס תדיחי אוה המימחפה סיסב
הטושפ המימחפה םא עבוקה אוה
,ןהיניב רוביחה תובכרומ
.תבכרומ וא
|
|
|
 |
תודיחימ תובכרומ
(םירכוס) 'תוטושפ תומימחפ'
,בלחב תואצמנ ןה .תולופכ וא
תודדוב רכוס
.תוקריהמ קלחבו
תוריפב
תוטושפ תומימחפל ירקיעה
רוקמה ,תאז םע
.דבועמ ןוזמו ןוזמל ופסוהש םירכוס
אוה
|
המימחפ לש הרוהט
הרוצ אויה ,םוי-םויה ייחמ רכומה ,רכוסה
רמולכ ,םיביסו םינלימעמ תויונב
'תובכרומ תומימחפ' .הטושפ
.רכוס תודיחי
יפורצמ
.רתוי םיבר לוכיע יבלשל
ףוגה קוקז ,םינלימע קוריפ םשל
.םלכעמ וניא ללכ ףוגהש ,םיבכרומ
הכ םיביסה
|
|
תוסייד ,םחל
ומכ ,םהירצומו םינגדב תויוצמ תובכרומ תומימחפ
.ןהינימל תוטספו
,תוקרי רפסמו המדא-יחופת
םיללוכ ,ןלימעב םירישע תורוקמ
.סרית
ומכ
|
|
|
לולכל ,תימוי
תוירולק תכירצ לעש ,םימיכסמ םיאנוזתה תיברמ
.תומימחפ זוחא 60
דע 55
|
 |
לוכאלו תוריפ-יצימו
בלח
תותשל םנמא בושח
,ןוזמב םינושה םיקיתממהו רכוסה
ךא ,תוריפ
,תוירולק לש יוצר יתלבו םוצע
רוקמ םיווהמ
.םייתואירב םינוכיסל רוקמ תווהמה
|
תונטק תויומכ
םהב ,תונוזמ תכירצ ,רתויש המכ ,ןיטקהל יוצר
זרוא ומכ ,םידבועמ םינגדב
רבודמ .םיביסו םינלימע לש תונטק
.ןבל םחלו הטספ ,ןבל
.םיטושפ םירכוסל ,רצק ןמז
ךות ,ףוגב תורמומ ולא תומימחפ
תוללוכה ,תובכרומ תומימחפ
ךורצל לדתשהל שי ,תאז םוקמב
.םהירצומו םיאלמ םינגד תוינטק
ומכ ,םיביס לש תולודג תויומכ
|
|
|
|
|
םיינלימע
םילכאמ
|
|
איה תמאה .םינימשמ
םיינלימע םילכאמש תיעטומ הסיפת תמייק
תיברמו המדא-יחופתו הטספ ,זרוא
,םחל ומכ ,םייסיסב תונוזמש
.ןמושב
םילד ,תוינטקה
םידבעמשכ ,ןמושב םילד תויהלמ
םיקסופ ולא םייסיסב תונוזמ
.םינמוש םע םתוא
|
 |
תויגוע ,(ספי'צ)
םינגוט םה ךכל תואמגוד
.םינמושב תולבותמה תוטספו
תומימחפ םתויה םצעב םימרות
םינגוט
תלוכתב םג םיהובג םה ךא ,תובכרומ |
.הדימב םהמ ךורצל
שיש ךכ ,חלמו (היגרנאל
רוקמ) ןמוש
.ןלימעו
רכוס :ואר
|
|
|
|
 |
|
|
|