הבשחמל רמוח ,חומל ןוזמ
ןורכיזה ךילהתו חומב םיפחדה .הנוזת השורד חומל ,רביא לכל ומכ
.תובכרומ תומימחפ תרוצב םירכוס דחוימב ,תוירולקל םיקוקז
,םיקתממ ומכ ,תוטושפ תומימחפ לש רתי תכירצו תוחורא לע רותיו
,םדב רכוס טועימ םורגל םילולע ,םיחוניקו םיפאמ ,םיזגומ תואקשמ
.ןואכידו תונבצע ,תופייע ,לובליב ותאצותש
.רוזחמ םדקה תפוקתב ךכל תושיגר הנשי דחוימב

חומה יאתב םירמוחה ףוליח ךילהת תא תולכלכמ ונימא תוצמוח
ןינלאלינפ ומכ ,ונימא תוצמוח רפסמ .תלוספמ רטפיהל ול תועייסמו
 לש ןיינבה ינבא תא תווהמ (Tyrosine) ןיצוריטו (Phenylalanine)
,תונריע תשגרהל םיארחאה ,חומה לש ויחילש ,םירטימסנרטוריונה
.תויחו תויטגרנא

,(Glutathione) ןויתטולג ומכ ,תורחא ונימא תוצמוח
,םירחאו םייתביבס םילקימיכב םחליהל חומל תועייסמ
,םיאת ימורק בוציב תועייסמ ,(Taurine) ןירואט ומכ
.םילרנימ ןדבוא םיענומה

תנזהל הבוט ךרד איה ,ןמוש תלדו םינובלחב הרישע רקוב תחורא
םילרנימו םינימטיול םג חומה קוקז ,ונימא תוצמוחל טרפ .חומה
.וב םייבצע תותוא לש תישפוח המירז ךרוצל
םיעייסמ ,E ןימטיוו C ןימטיו ,A ןימטיו ומכ ,םיטנדיסקוא-יטנא
ףוליח לע םירמוש B ינימטיוו חומהמ םיישפוח םילקידר קוליסב
.וב ילמרונ םירמוח
.ףוגב הנוזתה ירמוח תגיפסו לוכיעה תלוכי הנטק ,תונקדזהה םע

.ודוקפיתל תוינויח ןמוש תוצמוחל קוקזו ןמוש רקיעב יושע חומה
.םיינוציח תורוקממ ןלבקל וילעוו ןרציימ וניא ףוגה


םירוענ תשדחמ הקומע הניש
תומלעתהל רשקב הניש ירקוח תנקסמ לע רפסמ New Scientist-ה
תועש לכ ךשמ תרחא תוליעפ וא הדובע .ףוגה לש יעבטה ןועשהמ
.תוומ וא העיצפ ,הלחמ םורגתש ,ןמז תצצפ תונבל הלולע ,הממיה
לחה אטבתהל לולע ,תיעבטה הנישה תינבתמ תומלעתהה ריחמ
.תינורכה תופייעה תנומסתו בל תלחמב הלכו םיבאכמ

וא ןושיע תקספהמ תוחפ אל הבושח ,העובק העשב הנישל השירפ
.יוור ןמוש תכירצב התחפה
.חומב (Hypothalamus) סומלתופיהה רוזיאב אצמנ יגולויבה ןועשה
תרוטרפמט ,םינומרוה תמרזה לע ,החונמו לכוא ינמז לע טלוש אוה
.תורחא ףוג תויוליעפו ןוסיחה תכרעמ תוליעפ ,ףוגה

םירחאש דועב ,רקוב ישנא םקלח ,םינוש הניש יסופד םינוש םישנאל
תוליעפה בצקמ םימלעתמ רשאכ תוררועתמ תויעב .הלילב םיליעפ
.החפשמ וא הדובע םוקמ תושירדל תונעהל ידכ ,ףוגה לש תימינפה
םתנשש ךכ ,תורמשמב םיקסעומ וא םתנש תא םיליבגמה םישנא
.םד-ילכו בל תולחמל םיפשחנ ,תערפומ וא תעטוקמ תיעבטה
 .ךשוממ ןמז ךשמ תורמשמב תודבועה ,תויחאב התפצנ העפותה

הדובעב םינוכיס ,ןואכיד.םג םרוג הנישב רוסחמ
םניא ,קיפסמ םינשי םניאש םישנא .םישיבכה לעו
.םהמ הפוצמכו םילגוסמ םהש יפכ לועפל םילוכי

םיינריע ראשיהל ידכ ,הניש תועש 8 דע 7-ל םיקוקז םישנאה תיברמ
,הניש תוחפו תוחפל םדאה קוקז ,הדימעה ליגמ לחה .םויה ךשמ
.הקומע תוחפו תוחפ םג תכפוה הנישה .ףירחמו ךלוהה רבד
םיעצבתמ םהב םיבלשה םה ,4 בלשו 3 בלש םינוכמה ,הנישה יבלש
תיברמ תא שירפמ אוה ולא םיבלשבו ףוגב םינוקיתו המלחה יכילהת
.שפנו ףוגב ,הריעצ השגרהל חתפמ איה הבוט הניש .הלידגה ןומרוה
!ךכל םכתא תברקמ המיאתמ הנוזתו קונית תנש בוליש

ןורכיזב םיעגופ םיירלולס םינופלט
,הליג תודלוחב ךרענש (לטאיס) ןוטגנישוו תטיסרבינואב רקחמ
 םירדושמה ולאל םימודה ,םימעופ ורקימ ילגל תכשוממ הפישחש
רשוכל חווט ךורא קזנ םורגל הלולע ,םיירלולס םינופלט ידי-לע
.ןורכיזלו דומילה
הרזח ןכרד תא רוכזל תודלוחה ושקתה ,העש תב הפישח רחאל
אלש תודלוח .העיבטמ לצניהל ידכ ,םירוכע םימב רתסומ חטשמל
אלל ךכב וחילצה ,ןנורכזו ןנויסנ לע וכמתסהו וז הנירקל ופשחנ
.ישוק לכ
הנירקהש הדבועה תא םימדוק םירקחמ וחיכוה ,רקחמה יכרוע יפל
רשק שי ול ,(Cholinesterase) זרטסנילוכ ,חומב רמוחב תעגופ
.תואצמתהו דומיל רשוכל

.Bioelectromagnetics-ב םסרופ


תולוחכ תוינמכוא
ףותישב ,ינקירמאה תואלקחה דרשמ ידי-לע ,תודלוחב ךרענש רקחמ
תיצמת לש הלודג תומכ וב טירפתש אצמ ,תואטיסרבנוא רפסמ
ילעבל הנתינש ,(םיבר םיטנדיסקוא-יטנא ןהב) תולוחכ תוינמכוא
רכינ רופישו םיירוטומ םייוניש ינמיס תוחפ תולגל םהל המרג ,םייח
.הז טירפת ולבק אלש תודלוח תמועל ,ןורכיז ינחבמב

המר םה םג םיליכמה ,תוקריו תוריפ רחבמל התיה המוד העפשה
ךרענ םהילע םיירקיעה תונוזמה .םיטנדיסקוא-יטנא לש ההובג
.דרתו הדש תות ,תוינמכוא לש תויצמת וללכ ,הז רקחמ
ולעתה תוינמכוא תיצמת הנתינ םהל ולא ,םינושה םייחה-ילעב ןיבמ
.חומב E ןימטיו םג הלגתה תוצובקה ירבח לכ חומב .םלוכ לע


רגובמה ליגב ןורכיז תויעבו תרכוס
םישנש הליג ,ב"הראב ,ןתעינמו תולחמ תרקבל זכרמה ךרעש רקחמ
,זוכירו ןורכיז תויעב רתוי תווח ,תרכוסמ תולבוס רשא ,65 ליג לעמ
.ךכמ תולבוס ןניאש םישנ רשאמ ,תילטנמה תלוכיב הדירי םג ומכ

חומל םיעייסמ ןצמחו תוריפ רכוס
קלד' םישמשמ ןצמחו (Glucose) תוריפ רכוסש ,אצמ יטירב רקחמ
.תוזירזו ילטנמ דוקפית יתועמשמ ןפואב םירפשמו 'חומל
רתוי חילצהלו םינחבמב םיגשיה רפשל ןתינש ,אוה ךכמ עמתשמה
תומכב תוריפ רכוס תכירצו ןצמח תפיאש ידי-לע ,הדובע תונויארב
.ןכל םדוק ,הלודג

תב הנמ הלבקש ,תילכש הלטמ ינפב הדמעש ,םיטנדוטס תצובק
,תרוקיב תצובק רשאמ ,רתוי בוט הדקפית ,תוריפ רכוס םרג 30
.תאז הלבק אלש
,המלש הקד ךשמ ,רוהט ןצמח הלביקש ,הצובק הדקפית ,המודב
.ותוא הלבק אלש הליבקמ הצובקמ רתוי בוט
.םילימ לש הכורא המישר רוכזל םיטנדוטסה ושקבתה הקידבב
.השק הלטמהש לככ ,רתוי הלדג ןצמחו תוריפ רכוס תעפשהש אצמנ
.(תולולגב אלו) רוהט תוריפ רכוסב שמתשהל שי

6-כ תכשמנ התעפשה .תרפשמ הבוליב וקני'ג תיצמתש םג אצמנ
ףוליח תאו ןוצמיחה תא ,םדה תמירז תא תופשמ איה .תועש 6-כ
.תוריפה רכוס לש םירמוחה


בוט ןורכיז התועמשמ רקוב תחורא
עייסת איה .םויה ךשמב ןורכיז תלוכי רפשת הבוט רקוב תחורא
.הירחאש םויה ךשמב תידומילה ותלוכי תא עבקיתו דימלתל
רחאל דאמ רפתשה ןופלט ירפסמו םילימל ןורכיזש וחיכוה םייוסינ
.רקוב תחורא
תויעבמ ולבסש םישנאב גשוה רתויב לודגה רופישהש ,אצמ רקחמ
.םירגובמ תרכוס לש םינמיס וליגש ולאו ןורכיז

ןורכיז תררועמ הקניו תיצמת
תיצמתש אצמ ,הילגנא Surrey תטיסרבינואב ךרענש ךשוממ רקחמ
תקפסא תא םג ןכלו םד תמירז הריבגמ (Vinpocetine) הקניו חרפ
.חומל ןצמחה
םרותה םרוג ,ןצמח תרבעה תלוכי דוביא ינפמ םג הניגמ וז תיצמת
.ןורכיזה דוביאל
לש תינוניב דע הלק המרמ ולבסש ,םישנא 203 ברקב ךרענ רקחמה
.הלש תורוצה תחא הניה רמייהצלא תלחמש ,היצנמיד

,תירלוקאמ תונוונתה ומכ ,םייניע תויעבב לפטל םג תעייסמ תיצמתה
.המוקואלגו (Diabetic Retinopathy) תיטבאיד היתפוניטר


ןורכיזב עגופ ישפנ חתמ ןומרוה
ןומרוהה תמר תיילע איה ישפנ חתמ יבצמב ןורכיזה ןדבואל הביסה
הקע ,ישפנ חתמ יבצממ עפשומה ,(Corticosterone) ןורטסוקיטרוק
-ב ךרענ רקחמה .הדרחו
,Center for the Neurobiology of Learning and Memory
.Nature-ב םסרופו הינרופילק תטיסרבינואב דסומ
תפילש תלוכיב עגופ הז לודיגש הליג ,תודלוחב ךרענש ,רקחמה
.םדאה-ינב לע ותעפשה תקדבנ .ךוראה חווטב ,רוגא עדימ

םג שרפומה ,(Cortisol) לוזיטרוקל המוד ןורטסוקיטרוק ןומרוהה
.ץחל יבצמב ,(Adrenal gland) הילכה תרתוי תטולב ידי-לע אוה
.םייתעשכ תכשמנו התשרפה רחאל העשכ הליחתמ ןומרוהה תעפשה

תשגל םינחבנל העיצמ ,הז רקחממ האצותכ ולעוהש תועצהה תחא
רבד ,םוקמה תא ריכהלו ןחבמל םדוק המ ןמז תוניחבה רדחל
.ןחבמה ןמזב חתמה תא ןיטקיש
תוקומע תומישנ ךות ,ןחבמה ינפל עגרתהל איה תרחא העצה
.םיענו וילש םוקמב תואצמה תיימדהו םייניע תמיצע וא תויטיאו


ןורכיזל תרזוע הסיעל
ענמיהלו ןורכיזה רשוכ לע רומשל םיצורה ,םירגובמ םישנא לע
.םירבכעב יוסינמ םיינפי םירקוח ועיגה הנקסמל .סועלל היצנמידמ
.ליגה םע ןורכיז ןדבוא תענומו חומה תא הסיעל תנברדמ  םהירבדל
.הרורב הניא ךכל הביסה
תסלה תועונתש אצמנ ,הסיעלה ןמזב ,םדא ינבב MRI תקידבב
,חומב (Hippocampus) סופמקופיהה רוזיא תותוא תא תוריבגמ
.דומילה תלוכיל יטירק רוזיא הווהמה
.רצק ןמזל ןורכיזה רשוכ ןטקו םיאתב תורדרדיה הנשי ,תונקדזהב

היושע הסיעלש תנעוט ,הז רקחמב ןיינע האצמש ,תיטירב תרקוח
.הסיעלה תלועפב ישפנה חתמה תנטקה בקע ,ןורכיז רפשל

.New Scientist-ב םסרופ


2003 רבוטקוא
חומל עייסמ םישישקב םד-ץחל רתי
תא רמשל םישישקל עייסל יושע ,רגובמ ליגב הובג טעמ םד-ץחל
.70-ה ליג תא ורבעש םישנאב רבודמ .גלפומ ליגב םתונינש
רתוי בוט ודקפית ,טעמ הובגה ,םד-ץחל רתי ילעב ולאש ררבתמ
.'ןיקת םד-ץחל' ילעב תמועל ,זוכירו ןורכיז ינחבמב

לע הרימשש עודי ,ןוירוג-ןב תטיסרבינואמ ,ןרפ רתסא ר"ד ירבדל
רתילש רבתסמ תעכ ךא ,םייחה תלחות תא הכיראמ ןיקת םד-ץחל
.תפסונ הבושח הכלשה שי םד-ץחל
לוקשל שיש ןכתי American Journal of Hypertension ירבדל
ליגל רבעמש ןוויכ ,דבלב םיוסמ ליג דע םדה-ץחל תמר לע הרימש
.םייחה תוכיא םג ךכמ האצותכו עגפיהל חומה דוקפית לולע הז

תא רמשת ןיקת םד-ץחל לע הרימשש בושחל לבוקמ היה הכ דע
-ילכל קזנ תורצוויה תעינמל תודוה ,תילכש תורדרדיה ינפמ חומה
.ותוא םיניזמה םדה

ץחלש לככש וארה ,85 דע 70 ינב םישישקב ךרענש ,ןויסנה תואצות
.הילעל תיסחי ,זוכירה רשוכו ילטנמה דוקפיתה ורפתשה ,הלע םדה
ובטימב היה אוה .הנוש התיה ןורכיזה לע םדה-ץחל תעפשה ,םלוא
.טעמ דרי אוה ויתחתמו וילעמ .םד-ץחל לש םיוסמ םוחתב