 |
םיבאכ
Pain
|
|
|
|
|
|
הרדגה
|
|
|
!ףוגב
שבתשה המ רבדש ךכ-לע ,הרהזא תוא אוה באכה
ונפוגב הייעב תמייקש ךכל םיעדומ ללכ ונייה אל ,באכה
אלל
.הרזעל קוקז אוה יכו
|
|
|
...תויהל םילולע באכל םימרוגה
| |
םשל ,החונמל קוקז ץמואמ רוזיאה ,םג
באכה ןמסמ םלוכב
.ףסונ קזנ תעינמו םרגנש קזנ ןוקית ,תוששואתה
היטעבש ,הרידנ תיגולוריונ
הערפה םע ודלונש ,םישנא םנשי
םדא שחש ,באכ שוחי אל ,הזכ םדא .באכ לכ םישיגרמ םה
ןיא
אל ףאו רבש וא היווכ ,ךתח ומכ ,העיגפ ול תמרגנ רשאכ
,ליגר
.ונושל תא ךשנישכ
םגו ומצעל קזנה תמירג תא רוצעל וא עונמל
לכוי אל הז םדא
.הרזע שקבל וילעש עדיי אל
םילגוסמש םישנא םנשי .םדאל םדאמ הנוש
באכל הבוגתה
ךופהל באכה לולע םירחאב .םירחא םישנאמ רתוי באכ לובסל
.ותוא םיריבגמ רשא ,דחפו ששח םרגנ וב ,ירוזחמ ךילהתל
רשאכ ,ותוא ריבגהל ףא לולע ,(םייניש
אפורמ) יופצ באכמ ששח
.עראי הז
עודמ עדיה .ינורכ באכמ רתוי ולבסי גואדל םיטונ רשא
םישנא.
.ונממ לבוסה לע לקהל ,םיבר םירקמב ,יושע ,םרגנ באכה
|
|
|
ינורכ באכ
|
|
ךשמיהל לולעש ,דימתמ באכ אוה (Chronic
pain) ינורכ באכ
םילחה לבוסה הנממ ,הנואת וא הלחמ תויהל לולע ורוקמ
.םינש
.רבכמ הז
רבגתמ אוה .םישדוח 6-ל רבעמ ךשמנה באככ רדגומ ינורכ
באכ
,םרוג אוה .תירקיעה הייעבל ךפוהו םימוטפמיסה ראש
לכ לע
ןוצרו תלוכי יאו ןובאית ןדבוא ,דובעל תלוכי יא ,תובורק
םיתיעל
.יהשלכ תינפוג תוליעפב קוסעל
םיקרפ
תקלד ומכ ,תכשמתמ הלחממ עובנל םג לולע ינורכ באכ
ךכל הביס לכ אלל ךשמתמ באכמ םילבוסה םג שי .ןטרס
וא
.(הלחמ וא העיצפ)
.םיבצעה תכרעמ לש יוקל דוקפית אוה ינורכ באכל ירקיעה
םרוגה
יוקיל בקע םרגנ (Neuropathic
pain) םיבצעב ורוקמש באכ
.(Peripheral
nervous system) תיפקהה םיבצעה תכרעמב
 |
וב דיחיה/ירקיעה אשונל ךופהל לולע ינורכ
באכ
.תונבצעו ןואכיד םרוג רבדה .ונממ לבוסה קסוע
רשא ,תרחמל תושישתהו הלילב ןושיל תלוכיה יא
םיריבגמו הייעבה תא םירימחמ קר ,ךכמ תעבונ
.תונבצעהו ןואכידה תאו באכה תא
|
(תוקפקופמ) יופיר תוטיש רחא דימתמ שופיחו םירזוח
םיחותינ
.םינטלרש םיאפרמו
|
|
 |
|
|
לופיט
|
|
|
|
|
|
זרזתו וילא םדה-תקפסא תא ריבגת ,םיוסמ
רוזיאב םוחה תאלעה
.םוקמל הנוזת ירמוח תקפסא
.דלשה ירירשב
תוינורכ
תויעב לש םירקמב ליעי הז לופיט
.עוגפה םוקמה לע (תחלקמ) םימח םימ תמרזה ידי-לע השעי
רבדה
.עגרתי םוקמהו ופרתי םישקונ םירירש
םוקמ תא םיסעמ ןהב ,תומח תויטר תרזעב
וז הטיש םשייל ןתינ
.הקזוחב עגפה
תושק לבחנ וא תקלדב עוגנ רוזיאה רשאכ ,וז הטיש םשייל
ןיא
.עצפ וב רעפנו
!םד-ילכ
תויעב לש םירקמב וז הטיש םשייל םג ןיא
|
|
|
תקלד ינמיס
|
|
.תוימומדא
.םוקמב ליגרהמ הובג םוח
|
.תוחיפנ
.באכ
|
|
|
...ואר
|
|
|
|
|
|
|
.תוחיפנ ריבגי םוחש
ןוויכ ,רוקב לופיט ףידע םהב םירקמ םנשי
רוזיאב םיבצעה תוצק תשוחת תא ההקת ,םוקמה לע חרק
תחנה
.םוקמב םיאתה תוליעפ תשלחה ידי-לע ,עוגפה
.וניטקיו באכה
תא רוק ךכשי חותמ רירש וא עקנ
לש הרקמב
תוחיפנה םוקמ לע חרק תירכ
ףושפיש ידי-לע עצובי רבדה
.תוקד 7 דע 5 ךשמב ,תוילגעמ
תועונתב
רוקו םוחב
הניה ,לופיטל הבוטה ךרדה ,העיצפ
לש הרקמב
.ןיגוריסל
רצונ רשא שדוג ללגב שאר
יבאכ םימרגנ םיבר םירקמב
.(ףאה
תורעמ) םיסוניסב
ררחשל םוקמה לע ץחל תלעפה היושע ,ולא םירקמב
תא וסעו ןיעה ביבס םצעה רוזיא
תא ופשפש .לקהלו הז שדוג
.םיסוניסה זוקינ תלקהל ,שארה
תא וניכרה .הבוג ותואב םייחלה
.רוזעל אוה םג יושע ,ולא םירוזאב חל םוח םושיי
 |
םוקמ לע םיפשפשמ ןתוא םומיח תוחשמ ןנשי
.רוזיאב םדה תמירז
תא םיריבגמ ךכבו באכה
.תומח תויטר םע ולא תוחשמב שומיש בלשל
ןיא
רומח קזנ םרגיהל לולעו ןתעפשה תא זרזי רבדה
!רועל
|
|
|
|
|
.אפורב ץעוויהל שי ,הלקה אלל ,ךישממ באכה םא
|
|
|
...ואר
|
|
|
|
|
אפרמ-יחמצ
|
|
 |
,ותוא םויפואה
אוה ,םלוכמ ליעיה םיבאכה ךכשמ
שמתשהל רוסיא לח קוחל םאתהב .גרפהמ
םיקיפמ
.וב השענש הערל שומישה בקע ,וב
|
|
|
|
.תונרגימו
םיקרפ
יבאכל תובוט (1)
.םיסוניסב
םרוקמש שאר יבאכל
הבוט .תוקרל םיפשפשמ (2)
,רוזחמ
יבאכ ומכ ,תויוצווכתהב םרוקמש םיבאכל
בוט (3)
.תונרגימ
יגוס רפסמלו (היגלריונ) םיבצע יבאכ
!םיירט םילעב שמתשהל
שי
באוכה קרפמל
ודימצהו לודג הלע ךורעמ תרזעב וכעמ (4)
.(הנרגימ
לש הרקמב) חצמל וא
.שבייתמ הלעהש םעפ לכב ,ירט הלעב
ופילחה
תייתש רחאלש
שאר יבאכל הבוט
בורכ ץימ תמיגל (5)
.(Hangover)
םיפירח
תואקשמ
ונממ תוצמל ןתינ
.םיכשמתמ םיבאכ לש םירקמל בוט (6)
ךשמב ,םויב םימעפ 4 דע 3םשייל
שי ותוא ,יוסיע ןמש
.תועובש 4
|
|
|
|
|
תושדח
|
|
|
|
|
|
היגליימורביפב
באכל ןורכיז
|
|
וגצוה ויתואצות רשא ,ב"הרא University of Florida-ב
רקחמ
American College of Rheumatology Annual Scientific-ב
םילולע היגליימורביפ
לש םימוטפמיסהש ךכ-לע תוזמרמ Meeting
תרכוזה ,תיזכרמה םיבצעה תכרעמ לש 'ןורכיזה' תאצות
תויהל
.ךשוממ ןמז באכ תשוחת
 |
תצובקלו היגליימורביפ ילוח לש םהידיל
םוח םושיי
רבצנ םילוחה לש םיידיבש התארה ,האירב הרקב
,באכה דוביע ןונגנמב יוקיל לע עיבצמ רבדה .בר באכ
.םילוחה תצובקב הרדישה דומעב
|
הרקבה תצובק יפתתשמ ןהב ,תוקספה םע השענ םוחה םושיי
.רבד ושח אל (האירבה)
.ףוגה ירוזא לכב םילוחה ברקב הלעפ ,הז ירויש באכ
תשוחת
םיכלוהה ,םיבאכ לש הריבצ היגליימורביפ ילוחב
תרצונ ,ךכ בקע
.םירבגתמו
|
|
|
|
|
|
באכ תלקהל
םינימטיו
|
|
Newcastle General Hospital, Newcastle University
ירקוח
םיבאכה לע לקהל ןתינש וליג University of Colorado
ףותישב
.B-12
ןימטיוו תילופ הצמוח
תרזעב ,יפרתומיכ לופיטל םיוולנה
 |
תועפות תא דאמ תיחפמ ולא םינימטיו ינש
בוליש
.היפרתומיכה לש תוליערה יאוולה
|
|
|
|
|
|
|
ינורכ באכ
תלקהל ינפוג לוגרית
|
|
ךכב הנומטש ררבתמ ךא ,באכ ןמזב ינפוג
לוגרית לע בושחל השק
,(Endorphins)
םיניפרודנא תררחשמ תיזיפ תוליעפ .הלודג הלקה
םג םיעייסמ םיניפרודנא .חומל באכה תותוא תעגה םימסוחה
.םיבאכ םירימחמ רשא ,ןואכידו
תוששח לע רבגתהל
הקזח Sports Medicine Center at Mayo Clinic
החמומ ירבדל
.(Morphine)
םויפרומ לש וזמ ,םיבר םירקמב ,םיניפרודנאה תעפשה
 |
ביבס םירירשה תא קזחל םייושע םימיוסמ
םיליגרת
.םיבאוכ םיקרפמ
יעבט ךמות תווהל יושע לגרה ירירש חותיפ ,המגודל
,םיחתופמ םירירשהש לככ .םיקרפ תקלדב העוגנ ךרבל
.סוחסהו תומצעה לע סמעמה ןטק
|
תמרותה ,לקשמ
תתחפהב רוזעל םג יושע לוגרית .םיבאכ ינפב
.םיקרפמה לע סמעמה תנטקהל איה םג
|
|
|
...לולכל לוגריתה תינכות לע
|
|
.םיקרפמה תוחשקתה תתחפהל ,תושימג יליגרת
.םקוזיחו ףוגה ירירש חותיפל םיליגרת
.םירירשהו תואירה ,בלה קוזיחל ,תיבוריא תולמעתה
.תוניתמבו הגדהב השעת תינפוגה תוליעפה תרבגה
|
|
|
|
|
|
