רתויב בושח לכאמ קרי בשחנ המדאה-חופת סריתל המודב
ליכאה קלחה .תוקריה לכ ןיבמ הלודגה תומכב ותוא םילדגמו
.עקרקה ינפל תחתמ תחתפתמה (Bulb) תעקפה אוה,(Boiled) לשובמ :םינפוא ןווגמב םיניכמ המדאה-חופת תא
.דועו (Roasted) יולק (Fried) ןגוטמ
.םקיחרהל שיו םיליער המדאה-חופתב םיקורי םימתכ
םימתכ אלל ,הקלח הפילק ילעב המדא-יחופת ורחב
.'םייניע' וא םיכתח ,םיקורי
.קצומו דבכ תויהל המדאה-חופת לע
םיפיט
.חרק-ימל ,לושיבה רחאל ,םימח המדא-יחופת וכילשה
דיה ףכב התזיחא ךות ,הפילקה תרסה לע לקי רבדה
.הבוביסו
םימל לשובמ וניאש המדא-חופת תוסורפ רפסמ ופיסוה
תוחיר וענמי ךכ ,(Cauliflower) תיבורכ םילשבמ םהב
.לושיבה תעב םימיענ יתלב
ספי'צ/םינגוט ןוגיטל ןמשל (Vinegar) ץמוח ףכ תפסה
.םהב ןמשה תגיפס תא ןיטקת
ןוזמ תוחיר גופסי אוה .ררקמב המדא-חופת יצח וחינה
תיצחמ ופילחה .םינוש תונוזממו םילישבתמ םימיענ יתלב
>תופילקב ךכל ושמתשה ןיפוליחל .םימי רפסמ ידמ וז
.םתפליק םתוא המדאה-יחופת
רחאל רשב תנחטמב לשובמ יתלב המדא-חופת ונחט
ורתונש תויראשמ הנחטמה תא הקני רבדה .הב שומישה
.תולקב הצוחה ופטשי ולאו הב
תפסוה ידי-לע תירירוואל המדא-יחופת הריפ/תיחמ ןכפה
תיחמה לש המעט .(Baking Soda) היפא תקבא תיפכ
.ךכמ עפשוי אל
וא םילשובמ יתלב המדא-יחופת תוסורפ רפסמ תפסוה
רומשל ורזעי םחלה ןוסחיא םוקמ דיל (Apples) ץע-יחופת
.ותוירט לע
לודיג יאנת 
תיאופר תוליעפ
