.E ןימטיול בוט רוקמ הווהמ התשפ יערז ליכמה םחל
.ךשמהב בכרה ואר .ןמש יזוחא 40 דע 30 םיליכמ םיערזה

התשפה תונוכת

.הזחה תיב תויעבב תלפטמ .לועיש העיגרמ (1).םיבצעה תא העיגרמ .תחייכמ .תלשלשמ

.םיבאכ תככשמ .תינטרס-יטנא (1).בלה תא תקזחמ .רוע תוקלד העיגרמ (2).לורטסלוכ הדירומ

תוסרומו תויוחיפנ לע הלקהל השיבח
(ר"מס 40-כ) הייקנ דב תסיפ לע התשפ יערז תויפכ 3 ורזפ .1
.הב ורמשי םיערזהש ךכ ,ורזשו  
.םיחתור םימב דב תסיפ זכרמ תא ולבטו תווצקה ינשב וזחא .2
.עגפה םוקמ לע וחינהו וטחס .3
.הייקנו השבי דב תסיפב לכה ופטע .4
.ררקתת וזשכ השיבחה תא וריסה  

התשפ יערז ןמש
.םיערזה תשיבכ ידי-לע םיקיפמ התשפ יערז ןמש
הלודג תומכ שי (Linseed oil/Flax seed oil) התשפ ןמשב
תוצמוח תויורקה ,תויוור יתלב בר ןמוש תוצמוח לש תיסחי
תועפוהה (Alpha-linolenic acid - ALA) תויאלוניל הפלא
.3-הגמואל ףוגב

תיאלוניל תוצמוח לש הלודג הכירצ תנזאתמ וז ךרדב
תולודג תויומכב ללכ-ךרדב תויוצמה (Linoleic acid - LA)
.(6-הגמוא) טירפתב
.6-הגמואל 3-הגמוא ןיב סחיה תובישח ואר

...תוחתפתה תדדועמ התשפ יערז ןמש תכירצ

.אירב רוע .תוקזח תומצע

.תוקזח םיינרופצ .תואירב םייניש

.םיקרפ תקלד

.בל תלחמ .הצופנ תשרט

התשפ יערז ןמש שמשמ ןגורטסאה תייומד ותעפשהל תודוה
...םיאבה םיבצמב ,םישנב העגרהו הלקהל

הזחב רתי תושיגר .(Breast tenderness)

.רוזחמ םדק תנומסת .רבעמה ליג תועפות

הייטר תשמשמ ,התשפה יערז תשיבכ רחאל תרתונה תלוספה
...ב לופיטל (לדרחה חמצ ףוריצב םיתיעל) תנייוצמ המח

.םיבאכו םייוריג ךוכיש .הלגומ תשרפה זוריז

.(השיבח) םיביכ .תוקומע תוקלד

.ןתשה יכרדב תקלד

.לועיש .תוננטצה

...תושדח - התשפ יערז ואר