,(Tablets) תולולג :םידבועמ ,םהב שמתשהל איה תפסונ ךרד
,(Beverages) תואקשמ ,(Powders) תוקבא ,(Capsules) תוסומכ
,(Lotions) םיבילחת ,(Tinctures) תוסימת ,(Extracts) תויצמת
.דועו (Oils) םינמש ,(Salves) תוחשמ ,(Creams) םימרק
אלו הנשה לכ ךשמ םהב שמתשהל ןתינש אוה ,הז הרקמב םנורתי
םיחמוצה םיחמצ לצנל ךכ ןתינ ןכ ומכ .םתחימצ תנועב קר
.םיקוחרו םינוש םירוזיאב

:(Powder) הקבא

הקבאב שמתשהל ןתינ .(שתכמבו ילעב יוצר) חמצה קלח תא ושתכ
.תויפיצפס תוארוהל םאתהב ושמשיש ,תוסומכ וא תוילבט תנכהל

.ןוזמה לע הרזפל וא קרמ ,בלח ,םימל הקבאה תא ףיסוהל ןתינ
.םישדוח 6 -ל רבעמ הז לופיט םשייל ןיא

(Herbal bath) אפרמ-יחמצ טבמא

:םיביכרמ

.תינומיל הזיאול .ילגנא חלמ .םכתריחבכ ,םיפסונ אפרמ-יחמצ .םי חלמ .תושר תריחב ,(Glycerin) ןירצילג .ןסכור תויקש .םכילע בוהאה אפרמ-יחמצ ןמש

:הנכה

.םי חלמ קלח 1 םע ,ילגנא חלמ םיקלח 2 ובברע .רועה ךוכירל ,ןירצילג תופיט 2 ףיסוהל ןתינ .תיקשל תבורעתה תא וריבעה .ובברעו אפרמ-יחמצ ןמש תופיט 4 ופיסוה .תבורעתל ופיסוהו ובברע ,אפרמה-יחמצ תא וצצק .םויב םעפ תיקשה רועינ ךות ,םייעובש ךשמב ורמש .ךרוצה תעב ושמתשהו קובקבל וריבעה .תבורעתה ךרד םימחה םימה תמרזה ךות ,טבמא ואלמ

(Poultice) השיבח

.תוחלו םוח םע דבב דב ,הפורת רועל דימצהל הדעונ השיבחה
 

(Corn meal)  סרית חמק םע ,הסיעל אפרמה-חמצ תא וכעמ
.הייקנ דב תסיפ לע ורזפו וממוחש בלחו םחל תבורעת םע וא
,תבגמב תוסכלו לכה חורמל ףידע .רועל הסיעה תא ודימצה
.םימח םימב ,םעפ ידמ וביטרה .תוחלהו םוחה לע הרימשל
.תועש הנומש דע תחא העש לופיטה ךרוא

.לופיטה תוליעי תא לידגי םיררופמ וא םישותכ םיחמצב שומיש
.התוררקתה םע השיבחה תא ופילחה
.לימומק הת/םימב ,םוקמה תא בטיה ופטש ,השיבחה תרסה םע

(Herb Vinegar) אפרמ-יחמצ ץמוח
  

:תונורתי

,םימה תמועל) ץמוחב תולקב ססומתמ םיחמצב יוצמה ןדיסה ליעות םינוש םילכאמל ותפסוהו (ללכ ססומתמ וניא אוה םהב םיטלסל ץמוח ףכ תפסוה ,השעמל .ףוגה תומצע תיינבל רועישב ,ןדיסה תא םהמ טולקל ףוגל רוזעת תוקרי ילכאמלו .םיפסונ זוחא 30 דע לש ימלוג ץע יחופת ץמוחב ,ןבל ץמוחב אפרמה-יחמצ תא ורשה .תועובש השולש דע םייעובש ךשמל (Malt) תתלב וא

:תפסונ ךרד

.םיצוצק אפרמ-יחמצ לע םמוחמ ץמוח וגזמ .הסוכמ ילכב ורמשו ררקתהל וחינה .שומישל םדוק םייעובש וניתמה .ץמוח לפס לכל אפרמ-יחמצ תויפכ 3 :שומישה סחי

(Infusion) הטילח
 

תויפכ יתש דע תיפכ תפסוה י"ע םיניכמ תיטרדנטס הטילח (ירטה חמצהמ תויפכ עברא דע םיתש וא) שבוימה חמצהמ .תוקד 10 ךשמב םימב םתיירשהו חתר התע הזש םימ לפסל .םיחמצה תבורעת לע םיחותר םימ גוזמל ןתינ ןיפוליחל חמצב םיכרה םיקלחה ראשו םיחרפה ,םיכרה םילעה תיירשה הטילחב ריתות ,דבלב תוקד 5 ךשמב םימח םימב .םמומיח תעב םיפדנתמה ,םיבושח םיביכרמ .דיימ וסכו תיכוכז ילכל וריבעה ,וננס םהב םירקמל טרפ ,הרק וא תרשופ איהשכ הטילחב ושמתשה .לועישב לפטל וא םוח תדרוהל ,העזהל םורגל איה הנווכ .םויב םילפס העברא דע דחא לפס אוה לבוקמה ןונימה .םעטה רופישל רכוס וא שבד ףיסוהל ןתינ    :התו הטילח ןיב לדבהה וא דחא חמצמ םיניכמ ותוא ,םיעט הקשמ וניה הת .הנהמ םעט ול תונקהל ידכ ,םיחמצ רפסמ לש תבורעתמ חמצה תיירשה ןמזל םאתהב םיעבקנ ועבצו התה תמצוע .תוחפו תוקד 5 אוה עצוממה היירשהה ןמז .םימב .העינמ וא יופיר יעצמא תשמשמ הטילח ,אפרמה חמצ תא הדיפקב רוחבל שי ,הטילח תנכהל םדאה לש ינפוגה ובצמב ,ויתונוכתב תובשחתה ךות .לפטל שי הב הייעבה תרכהו הטילחב שמתשמש םיכרוצש חמצה תומכ הבושח ,הטילח תנכה תעב תא םיניכמ וב ילכה תא תוסכל שי .םימה תומכל סחיב הצוח ופדנתי אל םימה ידאש ,ךכ-לע רומשלו הטילחה .תוקד 20 -ל 10 ןיב ענ היירשה ןמז .ונממ

(Herbal Wine) יחמצ ןיי

ןיי ילפס השולשב אפרמה חמצמ םרג 100 וסכ .רתוי וא זוחא 12 לוהוכלאה תלוכת וב ,םודא .וננסו םימי עובש ךשמב דומעל וחינה

(Juice) ץימ

.ץימה תא וטחסו ושבכ ,תונטק תוסיפל חמצה תא וצצק .טוחסל וכישמהו תבורעתל םימ טעמ ופיסוה ולא דחוימב ,םימב םיסיסמה םירמוחה םילבקתמ וז ךרדב םילרנימהו םינימטיוה יוצימל תניוצמ הטישה .םוחל םישיגרה .חמצב םינימטיוהש ןוויכ ,ותטיחס רחאל רצק ןמז ץימה תא ותש .הסיסת ךילהת ליחתמו רהמ םיסרהנ

(Ointment) םרקו (Salve) החשמ

.רועב ינוציח לופיטל ודעונ םהינש ,םרקו החשמ :םרקו החשמ ןיב לדבהה

תורישי לובטל שי החשמ תנכהל שמשמה אפרמה חמצ תא .ינונמשה רמוחב .םימ הליכמ הניא םלועל החשמ .םרקה לש ולאמ הברהב םיכורא החשמה לש ףדמה ייח

וא קודסו שבי רוע לופיטל ,רועה לע החירמל ודעונ תוחשמ ךרדב ,ומיאתי םדא-ינבל ודעונש תוחשמ .יוריג לע הלקהל .םייח-ילעבב המוד לופיטל םג ,ללכ

.םינמש םינוכמ החשמה יסיסב 

:שורדה דויצה .2
 

.לושיבל םוחדמ			.תילמשח תבחמ
.החשמל תנצנצ			.שא תניסח הרעק

הפק תנחטמ תרזעב םתוא וררופו אפרמה-יחמצ תא וקסר .1
.(Blender) החממ וא   

.םינמשה תא ופיסוהו הרעקב אפרמה-יחמצ תא וחינה .2

דע וממחו מ"ס 1.5 הבוג דע ,םימב תבחמה תא ואלמ .3
.(סויסלצ תולעמ 100) החיתרה תדוקנל   

זכרמב ,םינמשהו אפרמה-יחמצ הב ,הרעקה תא וחינה .4
.םוחה דמ תא הב ודימעהו תבחמה   

ורמש ,סויסלצ תולעמ 37 דע 35 -ל הרוטרפטה עיגהב .5
.תועש 14 דע 12 ךשמל ,וז םהח לע   

הזג דב ךרד םינמשהו אפרמה-יחמצ תבורעת תא וננס .6
.וב רובעת ןמשה תומכ ברימש ךכ ,הנידע תננסמ שמשמה   
.חמצה יקיקלחמ רתויש המכ דע ןנסל איה ןוניסה תרטמ   
.ןוניסה בלש לע רוזחל יוצר ךכ ךרוצל   

,התוא ונייצו הלבקתהש תללוכה ןמשה תומכ תא ודדמ .7
.רתוי רחואמ שומיש ךרוצל   
סויסלצ תולעמ 65 דע םינמשה תרוטרפמט תא ולעה  
.(סמנ רבכ םירובדה גנוד הב הרוטרפמט)  

,דימתמ בוברע ךותו וז הרוטרפמט תוביצי לע ורמש .8
.ררופמה םירובדה גנוד תא ופיסוה  
.D ןימטיו םג םיפיסומה שי  

םוחה רוקממ ותוא וקיחרה ,ססומתה ולוכ גנודהש רחאל .9
לכ לע (Benzoin) ןיאוזנב תסימת לש תחא הפיט ופיסוהו  
.7 ףיעסב הדדמנש ןמש תומכ םרג 30   
תיכוכזה תנצנצ תיתחת לע רמגומה רצומהמ הפיט ופטפט  
.ותוא ושוחו ותושקתהל הקד ךשמ וניתמה ,ותוגימצ תקידבל  
דע ררופמ גנוד ירגרג טעמ ופיסוה ,ידמ לילד רצומה םא  
.היוצרה תוכימסה תלבק  
.ןמש תיפכ ופיסוה ,ידמ ךימס רצומה םא  
.תנצנצל ותוא וגזמ ,םכנוצר תועיבשל היהי רצומהשכ  
 

:םיידיה רועל הנגה תחשמ השק הדובע ןמזב םיידיה רוע לע ןגהל הדעונ וז החשמ .דחאכ ותוא אפרלו   :םירמוחה .לותחה ינרופיצ תרתוכ ילע םרג 20 .תיבכוכ םרג 7 .טפנ סיסב לע וניאש ל'ג .םיקותמ םידקש ןמש ףכ 1/2 :תוארוה .םירמוחה לכ תא דחי ובברעו אפרמה-יחמצ תא וררופ  וכישמהו תבחמה ימב תאצמנה תירעקה זכרמב וחינה  .םדוקמכ 7 דע 3 םיבלש עצבל    .המיאתמ תנצנצל וריבעה ןוניסה רחאל

(Syrup) פוריס

שבד וא (םוח רכוס יוצר) רכוס ליכמה ילכל חמצה תא ופיסוה .יונק פוריסב שמתשהל םג ןתינ  .ולשבו םימ טעמו לופיטל דחוימב בוטו רמשמ רמוח שמשמ ,הז הרקמב ,רכוסה .לועישב :םירמוחה .רכוס וא שבד לפס 1 .המח תיצמת וא הטילח ילפס 2 (Ethanol alcohol) לונתא לוהוכלא לפס 1/4 .יחמצ ןירצילג לפס 1 וא    .ררקמב לבקתמה פוריסה תא וקיזחה .םידליל ןתמל רתויב החונה איה ,וז הרוצ

(Compress) הייטר

(Essential Oils) םייחמצ םינמש

וא (םידאב וא םימב) חמצה קוקיז י"ע םיקיפמ יחמצ ןמש .(Ethyl alcohol) יליטא להוכב הטילח תועצמאב רק יוצימ ,הייצלהניאל םהב שמתשהלו םימב םינמשה תא בלשל גוהנ .הת הקשמב וא ףוגה תפיטשל    :תיב תרצות ןמש וסכו יתכתמ וניאש ילכב אפרמה חמצ תא וחינה .הלעמו זוחא 80 זוכירב הקדווב    .תועובש 3 ךשמב דומעל וחינה י"ע ,םימעפ רפסמ הז ךילהת לע רוזחל ןתינ .הפוקתה םותב ירט חמצ תפסוה    .ותאפקה י"ע ,לוהוכלאהו ןמשה ןיב דירפהל ןתינ דועב ,ותוא ףורגל רשפא היהיו טעמ קצמתי ןמשה   .ילזונ רתווי לוהוכלאהש   ,(Earwash) םיינזוא תופיטל לזונ םג םישמשמ םינמשה שומישב ,םישמשמ םה ןכו (Mouthwash) הפה תפיטשל .תוטירשבו םיעצפב לופיטלו יוסיעל ,ינוציח .רועב לופיטל םינמושבו םינמשב ולא םינמש בברעל ןתינ :לותחה ינרופיצ ןמש .תרתוכ ילע ןפוחה אולמ ופסא תלעב תיכוכז תנצנצב תרתוכה ילע תא וחינה .תיז ןמשב וסכו םטוא הסכמ    .הסכמב תנצנצמה תא וסכ ךשמל ,שמשה רואל הפושח תנצנצה תא ודימעה .םימי רפסמ    רצומה םש תא ונייצ הילע ,תיות וקיבדהו וננס .ךיראתהו    :לושיב אלל ,אפרמ-יחמצ ןמש .קד דע אפרמה-חמצ תא וכעמ וא וקסר .היקנ תיכוכז תנצנצל וריבעה ,תיז ןמש ומכ) הבוט תוכיאמ יחמצ ןמש וקצ םיחמצהש דע ,('דכו ודקובא ,עירח ,םידקש    .וביקרי אלש ידכ ,לילכ וסוכי    ,שמשל ףושח ,םימח םוקמב תנצנצה תא וחינה .םוי 14 דע 10 ךשמל    .דב תסיפ ךרד וטחסו וננס :לשובמ אפרמ-יחמצ ןמש . ריסב ןמשה תאו אפרמה-יחמצ תא וחינה .םיכירפ ויהי םיחמצהש דע ,הנטק שא לע וממח .דב תסיפ ךרד וטחסו וננס

(Herbal Tea) אפרמ-יחמצ הת

תויפכ שולש דע תחא תיפכב ושמתשה ,אפרמ-יחמצ הת תנכהל
תא גוזמל ןתינ ןיפוליחל) םיחותר םימ לפס לכל ,אפרמ-יחמצ
.(לפסבש םילעה לע םיחתורה םימה

רתוי ךורא ןמז) תוקד 10 דע 5 ךשמל םימב ורשה
.(!רירמ התה תא השעי   

!אפרמה-יחמצ תומכ תא ולידגה ,רתוי קזח הת תלבקל
!םוינמולא ילכב םימה תא חיתרהל ןיא
!רואב סרהנ וחוכש ןוויכ ,ההכ תיכוכז ילכב ןכומ הת וקיזחה

תאז ,םוי ידמ לק םיחמצ הת ומגל ,הבוט תואירבלו קוזיחל
.ששח לכ אלל ,תוכשוממ תופוקתל
 

:עיגרמו אירב םיעט הת

הת םע תינועשו האליכא ,(Motherwort) יראה-בנז ובברע
.שבד טעמו קורי   

...ףיסוהל ןתינ םתוא אפרמ-יחמצ

.אלפנ םעט תפסוהל .לימומק .לוכיעה רופישלו תיללכ העגרהל .םילותחה תיפנ .לוכיעה רופישל .ליבגנז .שבדו ןומיל ,רדנוול יחרפ ,ןירמזור םג ףיסוהל ןתינ

(Tincture) הסימת

תיברמו לוהוכלאב שומיש ךות חמצה יביכרמ יוצימ הניה הסימת
.לוהוכלא זוחא 50 דע 20 תוליכמ תוסימתה
 

םרג 340 דע 230 -ל םיחמצ תקבא םרג 120 דע 30 ופיסוה .חמצה קזוחל םאתהב ,לוהוכלא    .יוצרה לולידל םאתהב ,תרחא תומכ וא םימ 50% ופיסוה .םויב םימעפ רועינ ךות ,םייעובש ךשמב דומעל וחינה .ונסחאו וננס

(Extract) תיצמת

תרשפאמ איה .רתוי ןכל הליעיו הסימתהמ רתוי תזכורמ תיצמתה
שמתשהל ןתינ וב ,לזונה לא חמצהמ אפרמה תונוכת תרבעה תא
.םינש ךשמב

...אפרמ-יחמצ תיצמת תנכהל תוטיש יתש ןנשי

.(הסימת םג ארקנ) םישבוימ אפרמ-יחמצמ .1
.םיירט אפרמ-יחמצמ .2

.םימ וא לוהוכלא ומכ ,סיממב םישמתשמ
.1:2 דע 1:1 וניה אפרמ-יחמצל יוצרה סחיה

םניאש ,חמצבש םיפידנה םינמשה תא תוצמל הדעונ תיצמתה
.םימב םיסיסמ

הסימתה יפדועל וחינהו סיממה רמוחב חמצה תא ורשה
.תודאתהל   

םושייל רתויב ליעיה יעצמאה איה ,תרתונה תיצמתה
.אפרמ-יחמצ   
.רתויב הליעיה איה ,לוהוכלא תלוטנ תיצמת
.םימב תיצמתה תא לוהמל שי ,שומישה ינפל

(Decoction) המח תיצמת

ראשו םינימטיוה אלל ,םילרנימה יוצימל תשמשמ המח תיצמת
.לפסל םרג 15 וניה שומישה סחי .חמצב םיפידנה םירמוחה

.םיערזו תופילק תלוכת יוצימל ללכ-ךרדב תשמשמ וז הטיש

םירגרגה ,םיערזה ,שרושה ,םילעה תא (החתרה אלל) ולשב
וא יתכתמ וניאש ילכב (שורדל םאתהב) ץעה תפילק תא וא   
.תוקד 30 דע 20 ךשמב ,ליימא הפוצמ ילכב   

ןמז ךשמ ,החתרה אלל ,הנטק שא לע לשבל שיש ,םיסרוגה שי
.ךשוממ   

.ונסחאו וננס

םילפס העברא דע לפס ,ןונימה היהי ,תרחא רמאנ םא אלא
.םויב   

.םעטה רופישל רכוס וא שבד ףיסוהל ןתינ

(Cold extract) הרק תיצמת

.הטילחל סחיב תולופכ ויהי ,יוצימל תויומכה

ילכב וא יתכתמ וניאש ילכב ,םירק וא םירשופ םימב ושמתשה
םירמוחהו םינימטיוה ורמשי הרק תיצמתב .ליימא הפוצמ   
.הטעומ היהית םילרנימה תומכ ךא ,םיפידנה   

.ותשו וננס ,תועש 12 דע 8 ךשמב דומעל וחינה

:שומישל שרושה תנכה

ושירבה ,רחא ךולכל לכו עקרקה תויראש תא תינדי וריסה .1
השקו שרושב קבדש ךולכל תרסהל .הכר תשרבמב שרושה תא
ךכ-רחאו תוקד 20 ךשמב םימב שרושה תא ולבט ,וריסהל
.םימרוז םימ תחת ותוא ופשפש

רפסמל ותוא ודירפהו וכרואל שרושה תא ועסש ,שוביי םשל .2
.ןתינש לככ בר םיקלח

:שומישל םינוילעה חמצה יקלח תנכה

הלק הפיטש (ללכ-ךרדב) םיכירצמ םילועבגו םיחרפ ,םילע .1
.םהילע אצמיהל םילולעש םיקרחו קבא תקחרהל ,דבלב
.הפיטשה יממ שובייל םחינהל שי הפיטשה רחאל

.ריואב שוביי ףידע .שוביי יעצמא רחבמב שמתשהל ןתינ

.ביקרמו לובנ ,םוגפ קלח לכ וקיחרה .2

.ךפוהמב תולתל שי ,שובייל ודעונש םימלש םיפנע

:תויללכ תויחנה

.תכתממ ןוסחיא יעצמאבו םילכב שמתשהל ןיא
.תוחלמו שמשה רואמ אפרמה-יחמצ תא וקיחרה
שבוימה חמצה תא ונסחא יפוסה שובייה םותב
.שביו רק םוקמב   

:תורהזאו תורעה

.רתוי ירט אוהש לככ ,הבוט חמצה תעפשהש ,ורכז
.ושבויש רחאל קר שמתשהל שי םימיוסמ אפרמ-יחמצב
,אפרמה-יחמצב שומישה תעפשהב ןיחבהל ןתינ ללכ-ךרדב
.תועובש רפסמ ןב שומיש רחאל קר    
העפשה תיזיפה תוליעפה תדימלו םייחה ןונגסל ,טירפתל
.אפרמה-יחמצ תעפשה תדימ לע הלודג    
.ןמז תלבגה אלל תוחשמ קר רומשל ןתינ ,דוביעה תורוצ לכמ
ייח תא וכיראה ,הדורי תוכיאמ סיסבה תחשמ םהב םירקמב
בובריעו (Benzoin) ןיאוזנב תסימת תפיט תפסוה י"ע החשמה    
.(רטיל 0.3 לכל תחא הפיט) הסיעה    
!דבלב ץע תופכב ושמתשה
.שתכמבו ילעב שומיש ךות חמצה תא ושתכ