קורי הת
Green Tea
(Camellia sinensis)

םרוקמ ,םינושה םהיעבצ לע ,התה יגוס לכ
ןפואב וניה םהיניב לדבהה .התה חמצב
חמצה ילע דוביע
הססתה ךילהת רבוע וניא ,התה יגוס ראשל דוגינב ,קורי הת
ינתשמ םניא חמצב םיליעפה םירמוחהש ךכ ,(Fermentation)


ךרפמ םוי םויסל עיגרמ טבמא
...תתשורמ דב תיקשב
חמק םע קורי הת ילע לפס 1/2 ובברע .1
תיקשה חתפ תא ורגסו לעוש תלוביש 
ךות ,םימחה םימב תיקשה תא ולבט .2
טבמאה יולימ ידכ 
10 ךשמב טבמאה ימב התוא ולבטו תיקשה תא ואיצוה .3
השדח תבורעתב םעפ לכב ושמתשה .תוקד 15 דע 


רכוס אלל ,שמש הת
...רטיל 2 תנצנצל וגזמ
,לימומק ,ןומיל בשע ,ענענמ הת לפס 1/4-ו קורי הת לפס 1/4 
םלוכ לש תבורעת וא תינומיל הזיאול ,סוקסיביה יחרפ 
.שמש ףוטש םוקמב וחינהו םירק םימב תנצנצה תא ואלמ
.שמשה םוחו םעטה יפל ,תועש 6 דע 4 ךראת הטילחה 
םייתעשב היהי יד תיציק שמשב 

אלפנ חוחינ לעבו ןידע ,םיעט הקשמה_
חרק תויבוק ול ףיסוהל וא ותוא ןנצל ןתינ_
שבד וא רכוס ףיסוהל ךרוצ ןיא_


תיאופר תוליעפ
םיני'צטאק גוסמ םילונפילופ םה קורי התב םיליעפה םירמוחה
ןיאפקו םילרנימ ,םינימטיו ,םיפידנ םינמש (Catechins)


םיני'צטאק
תונוכת תולעב ,תוידיאונבלפ תובוכרת ןה םיני'צטאק
תומכב קורי התב תויוצמה ,דאמ תוקזח תויטנדיסקוא יטנא
,(Black Tea) רוחש התב הנטק תומכבו (ולקשממ 27%) הלודג
דלוקושבו ןיי ,םיבנע

...םה קורי התב םייוצמה םיני'צטאקה תעברא
.(Gallocatechin / GC) ןי'צטקולאג
(Epigallocatechin / EGC) ןי'צטקולגיפא
(Epicatechin / EC) ןי'צטקיפא
(Epigallocatechin gallate / EGCG) טלג ןי'צטקולגיפא

...ב לופיטל שמשמ קורי הת
HDL-ו LDL לורטסלוכה יסחיו תומר רופיש
םדב םינמוש רתי
ןורק תלחמ
(Inflammations) תוקלד
(Anxiety) תודרח
ןוסיחה תכרעמ קוזיח
ןטרסל ןוכיסה תנטקה
םייכינח תקלד
םד ץחל רתי


...ב לופיטל קורי הת שמשמ תיתרוסמה תיניסה האופרב
ןוסיחה תכרעמ קוזיח
םילערמ ףוגה רוהיט
ףוגה קוזיח
םייחה תכראה
שאר-יבאכ
ףוג יבאכ
לוכיע תויעב
ןואכיד

קורי הת תנכה
םיחתור םימ לפסב קורי הת ילע (ג"מ 5) תיפכ ורשה
תוקד 3 ךשמל (ג"מ 250) 

םינונימ
הגוהנה התה תכירצ לע תוססובמ תוצלמומה תויומכה
םילפס 3 םויב םוגלל גוהנ םש ,קוחרה חרזמה תוצראב
םילונפילופ ג"מ 320 דע 240 םיקפסמה

(Anxiety) תודרחב לפטל הדעונ התה תכירצ רשאכ
ןיאפק לוטנ התב שמתשהל ץלמומ ,הניש-ידודנבו
יאוולה תועפותמ ענמיהל ידכ ,(Decaffeinated Tea)
ןיאפקה לש

תורהזא
...םיני'צטאק תכירצמ ענמיהל תואבה תוצובקה לע
יתוחיטב עדימב רוסחמ ללגב ,תוקינימו ןויריהב םישנ
תוצבקתה ךילהת תא םצמצל הלולע םיני'צטאק תכירצ
םילטונה לע ןכל ,(Platelet Aggregation) םדה-תויסט 
וא ןיריפסא ומכ) םדה תוישירק לע תועיפשמה תופורת 
,םימומידל םיטונה ולא םג ומכ ,(Coumadin) ןידאמוק 
קורי הת תכירצ םצמצל וא ענמיהל 
ןה ,קורי הת לש הלודג תומכ תכירצל יאוולה תועפות
ןיאפק תכירצ לש יאוולה תועפותו הדרחו הניש ידודנ 

...1 תושדח - קורי הת ואר
...2 תושדח - קורי הת ואר
...3 תושדח - קורי הת ואר
...4 תושדח - קורי הת ואר
...5 תושדח - קורי הת ואר

.