(לוניטר) A ןימטיו
Vitamin A/Retinol

...רובע שורד A ןימטיו
(1) .הייארה תוניקת
.הייברה תכרעמ
.םימוהיזב המחלמ
.םדה הנבמ תוניקת
.םיימינפ ףוג יללח דופיר
.םיאת ימורקו תואיר
ףוגה יאת תקוזחתו החימצ
.(םידלי תוחתפתהב דחוימב)   
.תוקזח םיינישו תומצע
.םיאירב רעישו רוע
.תוילכה תוניקת
ןתשה תיחופלש תוליעפ

,ןורוויעל ירקיע םרוג אוה A ןימטיוב רוסחמ (1)
.הליל תייארל ינויח אוה .עונמל ןתינ ותוא    

.הנוזת תויעב איה A ןימטיוב רוסחמל תירקיעה הביסה
!A ןימטיוב רוסחמ אוה ףא םורגי טירפתב םינובלח רוסחמ
תוימוהיז תולחמל הייטנל קודה רשק A ןימטיוב רוסחמל
.ללכב תולחמ ינפמ הנגהלו    
ימינפה םורקל קזנ םורגת A ןימטיו לש ידמ הכומנ הכירצ
המודה העיגפ ,לושלישב תוולמה תולחמב היילעלו םייעמב    
.תואירה םורקב תמרוג תואיר תוקלדש וזל    
,(לקשמ ג"ק 1 לכל ג"מ 6) A ןימטיו ג"מ 300 ףסותב יד
,ג"קמ 750 םישורד ךא ,הלילה תייאר רשוכ תא בישהל ידכ    
.םדב תילמרונה ותמרל ותבשהל    

רוסחמל םימוטמיס
.םימוהיז ינפב הדורי תודימע
.הלילה תייארב תויעב
.ןיעה תימחל לש (Xerosis) רתי שבוי
.הלש ריהמ/יטיא סרהו (Keratomalacia) תינרקה תוככרתה
.םיבצעה תמקרו םיירירה םימורקה לש תינוציחה המקרל קזנ

תצלמומ הכירצ
A ןימטיו
(םויב ג"קמ)
(םינש) ליג 
(2) םישדוח 6 דע 0 
300 
250 
300 
400 
575 
725 
750 
750 
750 
םישדוח 12 דע 6 
ינש 3 דע 1 
םינש 6 דע 4 
םינש 9 דע 7 
םינש 12 דע 10 
םינש 15 דע 13 
םינש 19 דע 16 
םירגובמ 
ןוירהב םישנ 
1,200 תוקינימ 

החנהה תלבוקמ ,םישדוח 6 ליגל תחתמ תוקונית יבגל (2)
.תקפסמ הניה ,תואיכ הנוזינה ,םא תקנהש     

רתי תכירצ
,םימב םיסיסמ םינימטיול דוגינבו ןמושב סיסמ A ןימטיו
ךשמ רתי תכירצ ,וז הביסמ .ןתשב םיאצוי םניא ונממ םיפדוע
(םויב ג"ק 1 לכל תודיחי 25,000 דע 4,000) תכשוממ הפוקת
.(Hypervitaminosis) םינימטיו תוליער םורגל הלולע
לע םיפסות ונממ ךורצל ןתינו ףוגב רגאנ A ןימטיו ,ךדיאמ
.ימוי סיסב לע םוקמב ,ישדוח סיסב

תורוקמ
הטבמו (Retinol) לוניטרמ םה A ןימטיול תורוקמה לכ טעמכ
בלח ,םיגד ןמש ,דבכ :םייח-ילעב ירצומב יוצמ לוניטר .ןיטורק
.הציב ןומלחו האמח ,וירצומו

םג הנוכמה ,רזגב םודאה ןעבצה ,(Carotene) ןיטורק
יוצמו דיאונטורק אוה ,(Provitamin) A ןימטיו-ורפ
,דרת ומכ ,םיהכ םיקורי םילע םהל תוקריה לכ ילעב
תוריפו רזג ומכ ,תומותכ הריגא תומקרבו הטטב
,(Peach) קסרפא ,היפאפ ומכ ,םיבוהצ
,תוינבגע ,קותמ םודא לפלפ ,תעלד
.(Turnip) תפלו וגנמ ,(Apricot) שמשמ

...בולישב דחוימב ליעי A ןימטיו
ןדיס ןכו E ןימטיוו D ןימטיו ,C ןימטיו ,ןילוכ ,B ןימטיו סקלפוק
.ץבאו

...תושדח :ואר