םימיזנא 300-מ הלעמלו םינוש םינובלח תזטניסל שורד ץבאה .םירמוחה ףוליחו לוכיעה תכרעמ לועפתב עייסמ אוה םהל .םישדח םיאת לש םתוחתפתהלו םיאת יופירל שמשמ אוה םעפ לכב וב שמתשמה ,ףוגה ידיב תדמתמה ותכירצ בקע .רוסחמ תופוכת וב רצונ ,םיקלחתמו םילדג םיאתש
תודוה אפרמה לרנימה הנוכמה יתכתמ לרנימ אוה ץבאה ןב רגאמ שי םדאה ףוגב .םיעצפ יופיר זרזמ אוהש ךכל .ץבא םרג 2.5 דע 2 |
ץבא ףסות תליטנ לע ללכ ךרדב םירומ םיאפורו םינטאיד  .תושק תועיצפו תויווכ ,חותינ ורבעש םילפוטמל .םיינישו תומצע תיינבבו ןדיסו ןחרז תגיפסב עייסמ ץבאה רבגב ץבאה ידוקפית( Prostate Gland) תינומרעה תטולבב םיהובגה ץבאה יזוכיר .ירבג ינימ דוקפיתל וניב רשק לע םיעיבצמ ( Sperm) ערזבו .הלידגה ךילהתב םג בושח ץבאה .ערזהו ןורטסוטסט ןומרוהה לש ןיקת רוצייב עייסמ ץבאה חתפתי אל (ןוזמהמ) התואנ תומכב ץבא ךורצי אלש דלי .תינימ הניחבמ בטיה .ץבאב רוסחמו תוחרקתה ןיב רשק םייק .לודיגב הטאהב אטבתהל לולע דליב ץבאב רוסחמ השאב ץבאה ידוקפית ...לע ץבאה יארחא השאב .רוזחמה תורידס .ןוירהה ןמזב רבועה תוחתפתה ,בלב ,ןיעה (Retina) תיתשרב םייוצמ ץבא לש םיפסונ םיזוכיר הילכה תוטולבב ,חומב ,(Lungs) תואירב ,(Spleen) לוחטב .םיינישבו םיינרופיצב ,רועב ,(Adrenal Glands) ןוסיחה תכרעמ דוקפיתםינבל םד יאת . ןוסיחה תכרעמ לש ןיקתה הדוקפיתל עייסמ ץבאה .םיסוריובו םיקדייחב םתמחלמל ץבאל םיקוקז .תוננטצה ךשמ רצקת םדב ץבא לש תקפסמ המר .ץבאב רוסחמל רשק בורל שי ןוסיחה תכרעמ תולחמל ףסות ןתמ .ןטרסו (AIDS) סדייא תלחמ ןה ךכל תואמגוד .םהלש ןוסיחה תכרעמ תא ללכ-ךרדב קזחי ולא םילוחל ץבא תרכוסו ץבא,הלחמל םרוג ץבאב רוסחמ .ץבאב רוסחממ םילבוס תרכוס ילוח ,ןילוסניאה תזטניס ךילהתב (Pancreas) בלבלל שורד ץבאהש ןוויכ .ךרוצה תעב ותשרפהו ותריגא ידי-לע ,םדב רכוסה תמר תא תסוומה חירה שוח לעו םעטה שוח לע ץבאה תעפשה .חירה שוח תאו םעטה שוח תא שילחת םדב הכומנ ץבא תמר .םעט שוח רדעהמ םילבוסל ליעוהל יושע ץבאב ףסות םמעטש ןוויכ ,םינמשו םיקותמ םילכאמ ךורצל הייטנ הנשי שילחמה רבד ,ץבאב רוסחמ שי ולא םילכאמב .רתוי שגדומ .הלילח רזוחו רתוי םהמ לוכאל ךרוצ רצויו םעטה שוח תא אירב לכוא םילכוא ןיא דוע לכ תאצל ןתינ אל הז דוכליממ .ץבא לש תקפסמ תומכ ליכמה |
רוסחמ E ןימטיו ,C ןימטיו ,A ןימטיו ומכ ,םיטנדיסקוא-יטנאל המודב ץבאה תמר רשאכ .הייארה רשוכ תרימשל ינויח ץבאה םג ,םוינלסו .םייחב רתוי רחואמ דוריל וא ירלוקאמ ןווינל רתי ןוכיס םייק הכומנSuperoxide Dismutase - SOD םיזנאב ביכרמ שמשמ ץבאה רטפיהל ול עייסמו ףוגב רצונ רשא ,טנדיסקוא-יטנא הווהמה .םייאת-ןיב םיטנדיסקואמרוסחמ ימרוג .דבועמ ןוזמ תכירצ .תומימחפב רישעו םינובלח לד טירפת .םיחותינ וא תועיצפ ,תויווכ בקע ,תוינפוג תועיגפ יעצמא וא םינתשמ ,םידיאורטסוקיטרוק ומכ ,תופורתב שומיש .הפה ךרד םילטינה העינמ .תוילכו דבכ תולחמ .תרכוס .םזילוהוכלא .ןושיעמ דחוימב ,םוימדק לש ההובג הגיפס .ןוירה ץבא תועצמאב לופיט ...ומכ רוע תויעבב לופיטל ליעוהל יושע ץבא ...ץבא תרזעב םילפטמ ןהב תופסונ תויעב(Athletic Athletic Performance)ץמאממ תוששואתה .(Sickle Cell Anemia) תישמרח הימנא .הריפש תינומרע/היזלפרפיה תוקידב
תפקשמ הניא ,םדב ץבאה תמר תקדבנ הב ,םדה תמזלפ תקידב עדימ רוקמ הווהת םימודא םד-יאתו רעיש תקידב .ןוכנה בצמה תא .ךכל רתוי בוטתצלמומ תימוי הכירצ | ג"מ | רובע | 15 10 5 דע 25 20 | רגובמ רענ דלי הקינימ םא ןוירהב השא |
|
רתי תכירצ .הליערל תבשחנ (םויב ג"מ 150) ץבא לש דחוימב ההובג תומכ...םה תוליערה ינמיס .םילושלישו תואקה ,תוליחב .ןוסיחה תכרעמ לש הדוקפיתב עגפית הלודג תומכב ץבא תכירצ ...בולישב דחוימב הליעי ץבאה תגיפס .תשוחנו ןדיס ,A ןימטיו םוימדק-ץבא סחי
םינגדב .ןוזמב היוצמ איהשכ ,הליערו הדבכ תכתמ איה םוימדק תכירצ תעב .ותפטעמב אצמנ ץבאהו ןיערגה זכרמב תאצמנ איה ,ףוגב תגפסנש ץבאה תומכ (שטולמ ןיערג תמועל) םלשה ןיערגה םוימדקה תגיפס ןטקת ןכלו הלודג איה ,םוימדקה לש וזל תיסחי . ףוגב  | הפילקה שוטיל רחאל) דבועמ ןוזמ תכירצ ןמזב םוימדק-ץבא סחיה ןטק (רתוי יקנ רצומ תלבקל .תולק רתיב ףוגב גפסנ ליערה םוימדקהו |
האצותכ םוימדק תלערהב לופיטל ליעוהל יושע ץבא תועצמאב לופיט .וב ןוזמה וא/ו םימה םוהיזמ -תלחמ ,םיקרוע תשרט ,םד-ץחל רתיל םורגל הלולע םוימדק תלערה .ץבשו בל הריבגמ לוהוכלא תכירצ .העיזבו ןתשב ,האוצב ףוגהמ קחרומ ץבאה .ןתשב ותשרפה תא...םה ץבאה תשרפה תא םיריבגמה םיפסונ םימרוג םירחא םילופיט( Schizophrenia) הינרפוזיכסב לופיטל םישמשמ B6 ןימטיו םע ץבא .( Senility) תויליניסב לופיטל שמשמ אוה , ןגנמ םע בלושמ אוהשכו ץבאל תורוקמ םיזוגא ,תוינטק ,הטיח טבנ ,(ןופישו האלמ הטיח ומכ) םיאלמ םינגד ,םירמש ,תעלד יניערג ומכ ,םיערז ,(ליזרב זוגאו ןאקפ זוגא רקיעב) .(דבכ דחוימב) רשבו (חולמ גד דחוימב) םיגד םודא לפלפ ,(Mustard) לדרח ,ליבגנז םה םיבוט םייחמצ תורוקמ
.ץבאב דחוימב תורישע ( Oysters) תופדצ . רוחש לפלפו,הנופאב יכ ףא ,ץבאל בוט רוקמ םיווהמ םניא תוקריו תוריפ בורל .ץבא טעמ שי היורכו קלס , רזג.דבועמ וניאש ןוזמ ףידעהל שי ןכלו ןוזמה דוביע תעב סרהנ ץבאה ...תושדח - ץבא ואר |