Coenzyme Q10 םיזנאוק
הרדגה
ןמזב התוחכונב יד .םיזנא תוליעפל השורדה הלוקלומ איה םיזנאוק
.ךכ בגא התוא הנשמ וא הנממ ךרוצ וניא ףוגהו ותלועפ

ושורפש (Ubiquinone) ןוניווקיבוי ומשב םג רכומ ,Q10 םיזנאוק
.םדאה ףוג יאת לכב יוצמ אוהש ןוויכ ,םוקמ לכב יוצמ אוה
אוהשכ ,רתויב ליעיה ןפואב ותוא לצנמ ףוגהו ןמושב סיסמ אוה
.תינמוש הביבסב אצמנ
ךכב יד ןיא תובורק םיתיעל ךא ,ומצעב Q10 םיזנאוק רציימ ףוגה
.םיינוציח ןוזמ תורוקממ םילשהל שי רסחה תאו שיו

לש הכומנ המרמ ,ללכ-ךרדב ,םילבוס םישישק
.םמדב Q10 םיזנאוק
Q10 םיזנאוק לש וידיקפת
ATP/ןיזונדא טפסופירט רוציי ךילהתב ינויח רשא הנוזת רמוח אוה
.ףוגל קלד שמשמה (Adenosine Triphosphate)  
תוינפוג תויעבל םורגל לולע Q10 םיזנאוקב רוסחמש ואצמ םירקחמ  
.דועו םייכינח תלחמל ,םד-ץחל רתיל ,בלב תובר  
ךכ בגא ול קפסמו תוליעי רתיב תומימחפ לצנל ףוגל רשפאמ אוה
.רתוי םיהובג תודימע רשוכו היגרנא תמר  
ינפמ ףוגה לע ןגמ רשא המצוע בר טנדיסקוא-יטנא הווהמ אוה
.םיישפוח םילקידאר  

ןונימו תורוקמ
.םיזוגאו ילוקורב ,דרתב ןכו רשבבו םיגדב רקיעב יוצמ Q10 םיזנאוק
םויב ג"מ 90 דע 30 איה ,החוראה ןמזב ,רגובמל תצלמומה תומכה
ןכתית (יאנוזת וא אפור תצלמהל םאתהב קר) םידחוימ םירקמב
.רתוי הובג ןונימב הליטנ

סיסב לע הסימתב ןותנ אוהשכ תוריהמב גפסי Q10 םיזנאוק ףסות
תאמח וא תיז ןמש ומכ ,ןמוש טעמב Q10 םיזנאוק לש בוליש .ןמש
.ףוגב ותגיפס תא רפשת ,(Peanut Butter) םינטוב

תורהזא
...אפורב וצעוויה
.Q10 םיזנאוק ףסות תליטנ םדוק .1
ףסות תליטנ קיספהל םכתנווכבו בל-תקיפס יאמ םילבוס םתא םא .2
.Q10 םיזנאוק ףסות 

...ל תצלמומ הניא Q10 םיזנאוק ףסות תליטנ
.תוקינימו ןוירהב םישנ ,םיינורכ םילוח ,םירענ ,םידלי

תוירשפא יאוול תועפות

.תוליחב
.םילושליש
.לוכיע תוערפה
.ןובאית רדעה

...תושדח - Q10 םיזנאוק ואר